パウダーで水素水を作る

自宅で手軽に水素水を作れる方法の一つが、水素水パウダーを使う方法です。
水素水パウダーとは、高濃度水素水を粉末状にしたものです。飲み物に混ぜると水素が発生して、水素水を摂ることができます。

しみとりレーザー施術のため東京・渋谷に通っていた頃、パウダーについて初めて聞きました。製品によっては甘味をつけてあったり、アミノ酸などを配合してあったりします。
パウダー状のもののよいところは、どこにでも持ち運びしやすいことです。以前、坂戸市で事故治療のため整骨院に通っていたので、パウダーは便利でした。がんのセカンドオピニオンを受けている母認知症の予防としても健康には気を使います。
容器に入った水素水は重いしかさばるし、バッグに入れて持ち運ぶには不便です。水素を摂取しても短時間で体内から抜け出てしまうため、水素を一定量体内にとどめておくためには水素水をこまめに飲むことが大切です。不便に感じるものでは続けにくいことでしょう。また、旅行のときには何日分も必要になり、水素水を持って行っては荷物が多くなってしまいます。

パウダー状のものの場合は、1回分が個包装になっていて計量する手間はなく、軽くてコンパクトで持ち運びしやすくなっています。これなら旅行のときでも数日分持っていけることでしょう。普段の生活でも、パウダー状ならカバンに入れて持ち運びやすく、仕事の合間やランチタイムなど水素水を手軽に作って摂りやすいです。

水素水の作り方は簡単で、1包を500mlほどの水に溶かすだけです。水だけでなく、コーヒーやジュースなどに溶かして水素水を作ることができます。ただし、加熱をすると水素が水から逃げていきやすくなるので、加熱しないものに混ぜることをおすすめします。コーヒーに混ぜる場合は少し冷めてからパウダーを加えるとよいでしょう。

パウダー状なので料理にも活用できます。サラダにかける、アイスにかける、シリアルに混ぜるなど、さまざまな料理に利用できます。いろいろな料理に活用すれば、飽きずに水素生活を続けられることでしょう。
気をつけて欲しいことは、作った水素水はできるだけ早く飲み切ってしまうことです。水にパウダーを溶かしてから時間が経つと水素が抜けて行ってしまうので、できるだけ早く飲み切りましょう。

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